Lifestyle Online-Les 0

Welkom bij Les 0 Deze les is een onderdeel & tevens voorbeeld-les en hoort bij het Leefstijl Traject. De andere lessen zijn uitgebreider & bij een aantal zitten receptenpagina’s bij. Het thema van deze les is drinken. Hoeveel & hoe vaak drink je op een dag? En wat drink je Lees meer…

Interview

Ik ben door Regien Klein Hegeman (Stentor) gevraagd voor een interview n.a.v. de lezing die ik morgen geef bij de Laarman te Luttenberg. Ze heeft van alle vragen die ze me stelde, onderstaand verhaal gemaakt (en ik gebruik wel veel zout, maar dan wel de juiste soort!). Gerard Vrakking is Lees meer…

OER-Voeding

In de cursus OER-Voeding gaan we aan de slag om onze basis steviger te maken. Goed voor jezelf zorgen, gezond zijn (of gezonder worden), je goed voelen & goed geaard zijn begint bij goede voeding! Het levert je heel veel op om anders te gaan eten. Enkele voorbeelden: Meer energie Lees meer…

Ik Voed Mezelf

In de cursus Ik Voed Mezelf gaan we kijken naar welke voeding, naast eten, nog meer invloed heeft op je algehele welzijn. Van welke factoren kun je welzijnsklachten krijgen of kunnen je klachten verergeren & welke factoren dragen juist wel bij aan je gezondheid. Ook wordt uitgelegd wat de invloed Lees meer…