Hoe & Wat

Na een (gratis & vrijblijvend) kennismakingsgesprek & je definitieve aanmelding krijg je van mij je eerste mail & kun je meteen starten. Je kunt in je eigen tempo thuis aan de slag.

  • We behandelen (meer dan) 14 verschillende thema’s.
  • Een aantal van deze thema’s gaan over eten. Bij deze lessen ontvang je per les 3 simpele recepten om jou zo goed mogelijk te ondersteunen in dit veranderproces.
  • Naast eten zijn (o.a.) ontspanning, beweging & tijd voor jezelf ook vormen van fysieke & mentale voeding, daarom zullen ook deze thema’s behandeld worden.
  • Er komen ook andere thema’s aan bod naar aanleiding van jouw vragen tijdens ons persoonlijk contact.
  • Elke (online) thema bevat een filmpje over het te behandelen onderwerp. Ook staat er een uitgebreide samenvatting op elke pagina om het voor jou gemakkelijker te maken & om de belangrijkste punten terug te vinden.
  • Om deze nieuwe leefstijl & het veranderproces zo goed mogelijk te doorlopen is er 6 maanden persoonlijke begeleiding.
  • Je kunt bij elke Online-Les werkbladen uitprinten om je vorderingen bij te kunnen houden & aantekeningen te kunnen maken over waar jij aan werkt.
  • Je krijgt ook voor na dit half jaar handvaten mee om verder door te groeien.

 

Waar & Wanneer

Voor het persoonlijk contact spreken we in overleg de tijdstippen af & mocht je tussendoor vragen hebben dan kun je dit mailen.

Je ontvangt de Online-Lessen via de mail & kunt deze op elk gewenst tijdstip volgen. Om de 1 a 2 weken ontvang je een nieuw lesthema.

Zolang de website in deze vorm bestaat kun je thuis inloggen, dingen nakijken, werkschema’s uitprinten & lesstof nalezen. Dus ook nadat je dit traject hebt afgerond!

 

Waarom

Door mijn eigen ervaring en de resultaten bij mijn cursisten weet ik dat je, door elke week stap voor stap je leefstijl aan te passen, hele mooie stappen kunt maken naar een gezonder, ontspannener, energieker & bewuster leven.

Van bepaalde voeding (voeding in de breedste zin v/h woord) kun je allerlei klachten krijgen, zowel fysiek, emotioneel als mentaal! Door deze ‘ongezonde’ voeding, stap voor stap uit je leefstijl te halen & gezonde voeding toe te voegen worden onze lichaamscellen gezonder, vitaler & energieker, dus jij ook. Je bewustwording groeit, je krijgt meer energie, kan beter bij je zelf blijven & ook meer uit je leven halen.

Hoe beter je jezelf voedt, hoe beter je je voelt, hoe meer zelfvertrouwen & zelfkennis je hebt, hoe leuker je leven wordt & hoe fijner je met de flow mee kunt gaan.

 

Enkele voorbeelden:

  • Meer energie hebben zowel fysiek als mentaal
  • Nog meer groei in bewustzijn
  • Emotioneel meer in balans
  • Veel meer zelfkennis
  • Beter kunnen kiezen & doen wat voor jou belangrijk is
  • Meer uit het leven kunnen halen

Daarnaast kunnen sommige cursisten ook:

  • Hun medicijnen geheel of gedeeltelijk laten staan
  • Pijnklachten verminderen of verdwijnen
  • Minder eczeem of andere huidklachten
  • Buik & darmklachten die over gaan
  • Mooiere nagels & dikker, soepeler haar
  • Veel gemakkelijker & soepeler mee kunnen sporten
  • Veel minder snel spierpijn
  • Bloedsuikerspiegel problemen die over gaan
  • Snel aansterken na bijv. ziekte
  • Sneller herstel van wonden
  • Soepelere spieren & sterkere botten (dus ook mooiere, sterkere tanden)
  • Helderder denken, minder warrig
  • Beter slapen & fitter wakker worden
  • Meer energie hebben
  • Fysieke & geestelijk emotionele klachten verminderen
  • Meer kiezen waar jij zelf blij van wordt
  • Ontspannener en rustiger in je hoofd worden
  • Lichaamsgewicht verliezen
  • Minder last van invloeden van buitenaf (ook bij o.a. ADHD & HSP)
  • Je fijner en vrolijker voelen
  • Veel beter bij jezelf kunnen blijven & wat belangrijk is voor jou
  • Zekerder worden van jezelf, dus ook minder angstig of onrustig
  • Fysiek krachtiger worden en bv. weer kunnen & durven skiën of bijv. paardrijden
  • Focussen op wat belangrijk is voor jou gaat gemakkelijker
  • Meer (kunnen) gaan doen waar jij blij van wordt
  • En nog heel, heel veel meer voordelen!

Ready for change? Meld je via deze link aan!

 

WelZijn door Voeding, Balans & Bewustwording

Ik heb met heel veel plezier & aandacht dit gehele traject voor je samengesteld. Hoe je je voedt heeft heel veel invloed op je gezondheid & je algehele welzijn. Wat je eet, denkt & doet kan gezondheidsvoordelen of klachten opleveren.

Ik heb zo veel mooie positieve veranderingen gezien bij cursisten die aan de slag zijn gegaan & hun leefstijl hebben aangepast. Daar wordt ik super bij van & gun ik iedereen. Ik ga graag samen met jou aan de slag!

 

“Let food be thy medicine and medicine be thy food.”
Hippocrates