Lifestyle Online-Les-Voorbeeld

Een klein inkijkje in 2 lessen van de Lifestyle Online-Cursus. Zo heb je een klein beetje een idee hoe een les er ongeveer uitziet. De lessen zijn erg uitgebreid & alle theorie wordt duidelijk uitgelegd, zowel in de filmpjes als in het geschreven gedeelte. Door de schema’s is gemakkelijk bij te houden hoe het gaat & waar nog een punt ligt waar aan gewerkt mag worden. De uitgebreide persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je gestimuleerd Lees meer…

Voeding & de Feestdagen

Zie je nu al op tegen de feestdagen omdat je geen idee hebt hoe je dan een beetje fatsoenlijk kunt eten zonder kilo’s aan te komen. Wat kun je koken & maken wat lekker, feestelijk & ook nog gezond is, zodat je niet na de feestdagen zo moe & futloos bent, dat je daarna eerst 3 dagen moet bijkomen (en ook nog eens, niet meer in je fijne broek past). Wat zou een goede basis kunnen zijn, Lees meer…

Lifestyle Online-Les 0

Welkom bij Les 0 Deze les is een onderdeel & tevens voorbeeld-les en hoort bij het Leefstijl Traject. De andere lessen zijn uitgebreider & bij een aantal zitten receptenpagina’s bij. Het thema van deze les is drinken. Hoeveel & hoe vaak drink je op een dag? En wat drink je dan? Welke dranken bevatten voedingsstoffen en welke juist helemaal niet? En waarom is dit zo belangrijk? In onderstaand filmpje leg ik dit uit.     Lees meer…

Interview

Ik ben door Regien Klein Hegeman (Stentor) gevraagd voor een interview n.a.v. de lezing die ik morgen geef bij de Laarman te Luttenberg. Ze heeft van alle vragen die ze me stelde, onderstaand verhaal gemaakt (en ik gebruik wel veel zout, maar dan wel de juiste soort!). Gerard Vrakking is speciaal langsgekomen om enkele foto’s te maken.

Kaddijatou & Diana – Profielwerkstuk

  Kaddijatou & Diana 2 6VWO studentes van Wolfert Lyceum in Bergschenhoek, bij Rotterdam, hebben mij geïnterviewd over het onderwerp OER-Voeding voor hun profielwerkstuk. Hieronder hun vragen & mijn antwoorden.     Wat is uw voornaamste reden om een oer-voedingscursus aan te bieden? Waarom ik zelf de opleiding Orthomoleculair Voedingsdeskundige & Epigenetica ben gaan studeren is omdat ik fysieke klachten had en wilde weten wat een lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen om zo optimaal mogelijk Lees meer…

OER-Voeding

In de cursus OER-Voeding gaan we aan de slag om onze basis steviger te maken. Goed voor jezelf zorgen, gezond zijn (of gezonder worden), je goed voelen & goed geaard zijn begint bij goede voeding! Het levert je heel veel op om anders te gaan eten. Enkele voorbeelden: Meer energie hebben zowel fysiek als mentaal. Nog meer groei in bewustzijn. Emotioneel meer in balans. (Nog) beter kunnen kiezen & doen wat voor jou belangrijk is. Lees meer…

Ik Voed Mezelf

In de cursus Ik Voed Mezelf gaan we kijken naar welke voeding, naast eten, nog meer invloed heeft op je algehele welzijn. Van welke factoren kun je welzijnsklachten krijgen of kunnen je klachten verergeren & welke factoren dragen juist wel bij aan je gezondheid. Ook wordt uitgelegd wat de invloed is van voeding op je energielichamen, je chakra’s & je aura’s. We kijken naar het gehele plaatje. Zo krijg je een duidelijk beeld van waar Lees meer…